My dream body!♥

Heej Bloogen! Jeg ved godt det lyder en lille smule..... overdrevet! Men jeg sad og tjekkede min Instagram ud, da jeg så at nogle piger havde lagt et billede ind af deres totalt perfekte maver. Jeg ved ikke hvad man kan kalde det, men hvis de kan, så kan jeg altså også. Men problemet er bare jeg er meget doven, kan ikke tag mig selv sammen til at komme i gang. Lige nu fordi det er pænt koldt.

Mit mål vil blive at tabe mig mindst 2 kilo, gerne 3½-4. Jeg vil have en dybere talje og en stærkere mave. Oven i købte vil jeg også gerne i bedre form, da jeg skal til at cykle i skole igen, når vejret bliver ordenligt igen. Til sommer vil jeg nok begynde at løbe, eller noget.. jeg ved i hvert fald, at jeg skal ha nogle penge af de gamle, da jeg gerne vil rulle på rulleskøjter næsten hver aften i sommeren. Da man får en fast røv af det. Når jeg får taget mig sammen til at komme i gang nu her, vil jeg prøve at lave en rutine med at jeg skal lave nogle øvelser hver dag. Vil bruge vores kæmpe hullahopring til taljen + så skal jeg i gang med en masse maveøvelser. Når jeg får taget mig sammen, vil jeg skærer ned på alt det der er usundt, som chokolade, slik og det jeg nu plejer at spise af usunde sager. That's my plan.

Jeg tænkte, at jeg ville vise jer mit lille 20-minuttersprogram, som virkelig giver puste, som kun tager små 20 minutter.


Marcher på stedet i 2 minutter.
Løb på stedet i 2 minutter.
Lav sprællemænd i 2 minutter.
Hop frem og tilbage i 2 minutter.
Løb på stedet i 2 minutter.
Lav sprællemænd i 2 minutter.
Bøj op og ned i knæene i 2 minutter.
Spark med benene i 2 minutter.
Hop højt i 2 minutter.

Tag det ene ben frem og gå langt ned i knæ - skift benene i 2 minutter.